（画像はイメージです。実際の風景とは異なります。）

2025年グリーンシーズンの特別企画第１弾として、7月5日（土）〜6日（日）の１泊２日で「マインドフルネス瞑想」を開催いたします。

マインドフルネス瞑想は、仏教に基づく瞑想の一種で、ストレスや精神衛生上の問題への処方箋として欧米を中心に近年静かに長く支持されてきました。その方法は、「今この瞬間」に意識を向け、心を穏やかに整えるもので、 呼吸や身体感覚に注意を向けることで、思考や感情に振り回されず、内なる静けさを育みます。

本リトリートでは、一般社団法人マインドフルネス瞑想協会 代表理事の吉田 昌生さんを講師にお招きし、北アルプスの大自然に包まれながら、五感を研ぎ澄ませるマインドフルネスの時間を提供します。

風の音、木々のざわめき、澄んだ空気の香りを感じながら、 心身をリセットする贅沢な体験をお楽しみください。

なお、2023年より開催しておりますリトリートプラン「Yoga & Glamping RETREAT  ～reset & renew～」は、2025年グリーンシーズン スペシャル企画第２弾として2025年9月27日（土）〜28日（日）に開催を予定しております。こちらも詳細が決まり次第ご案内させていただきます。

【開催日】

2025年7月５日（土）－６日（日）

【スケジュール】

DAY1

DAY2

【講師プロフィール】

吉田 昌生（よしだ・まさお）

大学卒業後、理想的な心と身体の在り方を瞑想、ヨガ、心理学などを通して研究。インドをはじめ35 カ国以上を巡り、様々な文化に触れながら各地の瞑想やヨガを実践。著書『一日１０分で自分を浄化する方法　マインドフルネス瞑想入門』発刊。企業・一般向けの「マインドフルネス」をテーマとした講演も好評。

・一般社団法人マインドフルネス瞑想協会 代表理事
・MELON株式会社 Chief Mindfulness Officer
・瞑想講師・作家（著書累計15万部以上）
・2009年よりマインドフルネス指導を開始
・400名以上のマインドフルネス指導者を養成
・企業研修、教育機関、医療施設などでの指導実績多数

公式ホームページ：https://www.masao-mindfulness.com/

 

【募集人数】

14名（最小遂行人数８名）

【対象】
初心者〜経験者まで男女問わずご参加いただけます。 
※当施設では、10歳未満のお子さまのご利用は原則お受けしておりません。

【料金】

おひとり様：100,000円（税込）

※プログラム参加費に加え、ご宿泊、３食〔フルコースディナー（ワインペアリング）、フィールドブレックファースト、ランチボックス〕、ご滞在中のドリンク・長野駅からの送迎費のすべてが含まれたプランです

※おひとり様でのお申し込みの場合、お部屋はツインルームもしくはトリプルルームでの相部屋となり、主催者側でお部屋割りをさせていただきます。予めご了承ください。

【お持物】
動きやすい服装
瞑想用クッション　※レンタルのご用意はございませんので必ずご持参ください

【お申し込み】

以下サイトよりお申し込みください。

https://reserve.489ban.net/client/fieldsuite-hakuba/0/detail/1054942